1094.
Sabah:3 yk yulaf ile hazirlanmis seftalili yulaf lapasi
Oglen: 1 dilim ekmekle sucuklu yumurta
Aksam: 4 tane bisküvi, 5 tane cigkofte
1093.
sabahın köründe kalkıp evde kahvaltı yapamadığımdan işe de çeşit çeşit iki öğün taşımak zorken ve havalarda serinken kahvaltı da çorba içmeye döndüm. sabah mercimek çorbası, öğlen de glutensiz ekmeğe yaptığım dil peynirli pestolu sandviçimi yedim. akşama bakacağız artık.
1092.
Bir bebegim oldugu icin en pratik olanları seçmek zorundayım
Patatesli omlet
Zeytin
Peynir
Portakal suyu 😁
2 kahve
1091.
Sabah: anam babam usulü sucuklu yumurtalı zeytin peynirli klasik kahvaltı
Ara: cevizli ev baklavası ve Türk kahvesi
Akşam: yaprak sarma ve yoğurt
Kapanış: Starbucks cold brew
1090.
Buraya yazmayı seviyorum.
Sabah: 4-5 yk havuç mezesi
Öğlen: tarhana çorbası çeyrek ekmekle, 6 bebe bisküvisi
Akşam; yarım nohut dürüm:) orta kase cips
1089.
Kaç günlük diyetimi mahvetmemin şerefine yediklerimin kayıtlara geçmesini istedim.
Sabah: yulaf lapası üstüne bir muz ve 10 tane yaban mersini (gizlinot: Her şey çok güzel başlamıştı…)
Öğle: 1 kare tablet bitterli antepfıstıklı çikolata paketin hepsi yani. 1 paket züber cipsin hepsi
Akşam: 1 tane karnıyarık 3 kaşık zeytinyağlı fasülye
Asıl bombaya geliyorum. Az önce Boston'dan 4 tane tatlı söyledik eşimle zaten paket olarak geliyor. Hepsini bitiremedik ama mide felci geçirecek kadar yedik.
1088.
Sabah: 6 bebe bisküvisi
Öğlen: 1 tane klasik albeni, domates soslu güzel bir yumurtayı rahat yarım ekmekle yedim:(
Akşam: orta-buyuk arası bir kase lays
Leş gibi beslenme
1087.
Sabah: bir fincan filtre kahve
Öğlen: 1.5 porsiyon sadece döner (1.5 porsiyon ama normal döner aslında o. 100 gram yoktur eminim)
Ara öğün: türk kahvesi
Akşam: orta boy doubleshot shaken espresso
Yine dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam derneği başkanıyım
1086.
Sabah: Türk kahvesi
Oglen: küçük bir kase salata, 2 top dondurma
Akşam: 6 yk yogurtlu meze, 6 yk etli pilav, küçük bir pizza dilimi
1085.
Chialı limonlu su ile açılış
Ice Matcha latte
Boğazda kahvaltı serpme allah ne verdiyse
*Erkek arkadaşımın burnundan getirerek*(gizlinot: Çok keyifliyim )
(gizlinot: Erkolara kötü davranın)Bromelain kuzguncukta glow'da Iced latte eve gelip Tekrar matcha
Taze fasülye yaptım zeytinyağlı bol bol şimdi yemedim ama gece yerim
Kahve içmeye çıkıyorum yine
Kapanışı tatlıyla yapabilirim belki reglyim