yeni
popüler
sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (1092)
  • medya (22)
tarih
oy (güzelinden)

1092. Dün için:

Sabah: 1 dilim çavdarlı ekmek + tel peynir + 5 yeşil zeytin + 1 yumurta + kırmızı biber

Ara öğün: 2 kare şekersiz çikolata+türk kahvesi

Öğle: salata üzerine yayla'nın baklagil salatalarından ekşi olanı

Ara öğün: 1 adet minnacık muz

Akşam: 3 kaşık basmati pilavı + tabağın yarısı kadar kıymalı sebzeli bezelye + 3 kaşık yoğurt + 2 kaşık humus

19 eylül 2024 15:02

1091. Sabah: 1 dilim çavdarlı ekmek + 1 haşlanmış yumurta + tel peynir, ezine peyniri, bez peyniri (hepsinden küçük dilim) + 1 tatlı kaşığı şekersiz çilek reçeli + söğüş + 2 minik dilim kavun + çay

Öğlen: 4 yemek kaşığı yoğurt+ yarım küçük elma + küçük muz + yarım ejder meyvesi + üzerilerine chia ve keten tohumu, tarçın, kabak çekirdeği + türk kahvesi

Akşam: yoğurtlu sote kabak üzerine köfte + 2 kaşık yeşil zeytin salatası

Kıvırcık nane çayıyla günü bitiriyorum.

14 eylül 2024 20:01

1090. sabah: çavdarlı ekmek + ezine peynirli 1 yumurtadan omlet + biraz tel peynir + 5 yeşil zeytin + söğüş

öğle: 4 kaşık yoğurt + 1 küçük elma + 1 küçük muz üzerine tarçın

akşam: tam buğday makarna + haşlanıp biraz salçayla tavada çevirilmiş tavuk + köz biberli dereotlu yoğurtlu meze + salata

2 öğün yiyince vücudum daha rahat sanki. öğlen şeker ihtiyacımı bastıracak bir şey yersem akşama kadar tok kalabiliyorum. bu girdi benim dönüm noktam olsun nolur. allahım tut boğazımı.

13 eylül 2024 21:51




1089. sabah kapya biberli omlet,yeşil ve siyah zeytin,çeçil ve süzme peynirleri,çavdar ekmeği yedim.

akşam üstü şarap içeceğim o yüzden muhtemelen bir kazan yemek yieceğim ahdjs.sağlıklı başlayan günlerim ektedir.

13 eylül 2024 12:09

1088. Öğle: beyaz peynirli salata 🥗 

Akşam: hatay soslu döner 🌯 

              Tiramisu 

11 eylül 2024 21:56

1087. Sabah: yulaf lapası, 1 Türk kahvesi

Öğlen: 6 yk türlü yemeği, 2 dilim ekmek

Aksam: 1 tane dereotlu poğaça

11 eylül 2024 21:22

1086. İlk öğün saat 17:30 civarlarında iced latte

Yazlıktayım geç uyandım. 

20:00da kendim ayıkladığım  istavrit balık yanında bol roka sogan domates tere 

Türk kahvesi

Birazdan sahile çıkıcam dondurma ya da waffle yerim gibi öngörüyorum 

11 eylül 2024 21:02


1085. sabah karabuğday patlağı arasında beyaz peynir ve bir avuç fındık

öğlen, 1 parça çikolata

akşam, sulu patates, pilav, yoğurt ve turşu

10 eylül 2024 23:01

1084. Ne yemedim ki akdjdnxjdjxk 7.aya giriyorum hamilelikte aşırı acıktığım zamanlar oluyor depolarım resmen bitiyor anında

Sabah: tam buğday ekmeğine tost, domates, çay 

Ara öğün: mandalina

Öğlen: domatesli biberli bulgur pilavı, barbunya, şeftali hoşafı

Ara öğün: üzüm 

Akşam: hindi sote, salata, yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği

10 eylül 2024 22:53

1083. Sabah yulaf lapasi

Öğlen eristeli yesil mercimek yemeği, 2 top dondurma

Akşam türlü yemeği+ 1 dilim ekmek

10 eylül 2024 20:35