hemoroid

13. doğumun bana hediyesidir. dışkı yerine cam kırığı yapmanın diğer adıdır.

benimki şu an ameliyatlık seviyede değil. bir de proctolog krem harici ilaç kullanamıyorum emzirdiğim için. sanırım daflon iyi geliyormuş ama tecrübem yok, doktorunuza sorabilirsiniz süslüler.

ben nasıl rahatladım aslında onu anlatmak istedim. özellikle de doğum yapacak süslüler doğumdan sonrası için bağırsak hareketlerine çok dikkat etmeliler. asla ama asla kabız olmamalısınız kızlar. kabız olmamak en önemli hedefimiz.

birincisi, ilk günden itibaren evde yürüyüş dahi olsa hareket ediyoruz. asla hareketsiz kalmıyoruz. hareketsizlik bağırsak hareketlerinin düşmanı.

ikincisi, ben kabız olurum korkusuyla yurtdışından laksatif getirmiştim. dikişlerim patlar korkusuyla uzun süre laksatif kullanmak bende bağırsak tembelliğine yol açtı. yediklerime dikkat etmeyi de bilmediğim için ilacı bırakınca kabız yapacak şeyler yemesem bile kabız oluyordum. Şu an aşamalı olarak ilacı bırakıyorum ve yediklerimle süreci destekliyorum. Yani mümkün olduğunca önce diyetinizi düzenleyin, laksatif sonraki çareniz olsun.

üçüncüsü, ne yiyorum onu söyleyeceğim.

Sabah uyanınca içine 2 tatlı kaşığı zeytinyağı karıştırdığım ılık suyu içiyorum ilk olarak.

günde 25 gram civarı lif almamız gerekiyor kızlar. ben işi şansa bırakmamak için kahvaltıyı bol lifli bir smoothie ile yapıyorum genel olarak. Ne içeriyor bu smoothie; 2-3 yemek kaşığı yulaf, 1 tatlı kaşığı keten tohumu, 1 tatlı kaşığı (önceden 15-20 dk suda bekletilip jel kıvamına getirilmiş) chia tohumu, 3 adet kuru kayısı, yarım elma ya da armut gibi lifli bir meyve (kalan yarısını da gün içinde 1 adet activia yoğurt ya da 200 ml kefir ya da biraz yoğurtla beraber tüketiyorum. neden çünkü probiyotik ve prebiyotik ihtiyacımız var) bunlar fix. Ek olarak evde var olan kuruyemişlerden atıyorum, fıstık, fındık, kaju vs gibi. evet yağlı ve kalorili ama o acıyı yaşayan bilir ki bunlar hep geri planda kalıyor. Öncelik popomuzun sağlığı dfjdkl. 150 ml falan laktozsuz süt ve biraz da su ekliyorum içilebilir hâle gelmesi için. (neden sadece süt eklemiyorum, çünkü fazla hayvansal protein de bağırsağı yavaşlatabilirmiş diye okudum. gün içinde başka kaynaklardan da hayvansal protein aldığım için sütü kısıtlıyorum ben biraz.) Bu kadar. Bunu hemen her gün tüketiyorum.

1 fincan filtre kahve içiyorum smoothie üzerine. arkasından da biraz su yuvarlıyorum. bununla muhtemelen hemen tuvalete çıkacaksınız.

Mümkün olduğunca fast food gibi kuru ve bağırsağı yavaşlatan gıdalardan uzak duruyorum.

Bol yeşillikli salata ve sebze yemeklerini her gün tüketmeye çalışıyorum.

Proteinden uzak durmuyorum, et peynir süt vs tüketiyorum ama bu öğünleri mutlaka tam buğdaylı tahıllı ekmek ya da bakliyat yemeği gibi lifli gıdalarla destekliyorum.

öğün aralarında rezene çayı, kuruyemiş, kuru erik vs tüketiyorum.

en önemlisi, günde 3 - 3.5 lt su içiyorum. yanınızda 1.5 lt şişe ile gezerseniz durup durup kafaya dikiyorsunuz zor olmuyor.

Yukarıda da belirttiğim gibi kalorisine falan hiç bakmıyorum bu yediklerimin çünkü şu an önceliğim yediğim şeylerle acısız şekilde vedalaşabilmek. Bir de baharatı, acıyı vs azaltırsanız bu süreçte daha iyi olur.

söylediklerimi yaparak her gün tuvalete çıkabiliyorum. çok ayrıntıya girdiğim için de özür diliyorum ama bu şekilde bir beslenme düzeni ile yumuşak ve ince oluyor kızlar :( ve bu çok önemli.

umarım kimse hemoroid olmaz ancak olursanız bu yazdıklarımın size de yardımcı olmasını diliyorum.

edit: yediğim şeylerdeki lif miktarını chatgpt'ye hesaplatıyorum ben. birebir doğru değildir ama bir fikir oluyor en azından.

edit2: eğer bunları yer ama su içmeye dikkat etmezseniz yine kabız olursunuz, bildiğim kadarıyla lifli gıdaların dışkıyı yumuşatmalarındaki neden suyu dışkıya çekmeleri. Eğer çekecek su olmazsa yine katı olur. yani su çokk önemli kızlar. bir de lifli gıdalar gaz yapıyor biraz. yani bu öneriler belki sezaryen doğum yapanlar için uygun değildir, siz her koşulda doktorunuzla görüşün, benim yazdıklarım dene - yanıl yöntemiyle kendi kendime uyguladığım şeyler. hiçbir uzman görüşü içermiyor yani.

12. tedavi için başka önerisi olan var mı?

11. Bazen ne kadar düzenli yerseniz yiyin yine de size büyük acılar yaşatır. Haftanın kaç günü sebze pişiyor evde, düzenli yeşillik yiyoruz, kendi bahçemiz var zaten. Ama sinir sisteminde hassas bir alan işte orası. Üzülüp sıkılıyorsanız direkt etki ediyor. Günlerdir canımı öyle yakıyor ki.. Kabız değilim üstelik. Yani illa kabız olmanıza gerek yok. Benim de bünyem böyle. Moral bozukluğu sebebiyle derin acılar yalatabiliyor bana. Hayır zaten kendi derdim bana yetiyordu bir de böyle kan ağlamasına ne gerek vardı..

10. İç hemoroidi yeni atlatmış biri olarak yazıyorum. Bir ay süren bir kabızlıktan sonra kan da geldiğini görünce hemen doktorda aldım soluğu. Muayene sırasında canım hiç acımadı ki doktor muayeneyi el ile yaptı. Tam iki kutu fitil (toplam 40 tane) ve krem kullandım şuan sonuçlar iyi. Acı kesinlikle yemiyorum çünkü tekrar oluşma riski var. Benim önerim haftada en az üç kez sebze tüketilmesi ve bunlardan biri mutlaka kabak olsun. Şuan tekrarlamamasını buna borçluyum.

9. Tam bir beladır,iç ve dış hemoroid olarak gruplandirilirlar ve kendi içlerinde dereceleri vardır,her hastalıkta olduğu gibi erken teşhis hayat kurtarır, evet bu ölümcül değil ama tuvalet seansları tam bir işkence olabiliyor.muayene şekli,teşhis yöntemleri (kolonoskopi,sigmoidoskopi vs) sikintili oluyor ve beslenme,yaşam şeklinde değişiklik yapmak da zorluyor, her gün onu uı yesem, bu yasak bu acı demek insanı sıkıyor.utanmamak ve korkmamak lazim

8. En güzel çözüm kantaron yağı test edildi onaylandı.

7. İlk defa başınıza geldiyse, haftasonuysa, napacağınızı bilemediyseniz, canınız yanıyorsa, eczacının verdiği acıyı uyuşturan krem işe yaramadıysa, ılık duşun ardından hindistan cevizini deneyin derim. Oturabiliyorum çok şükür.

Kaynak: popom.

Not: bu entry hiçbir şekilde tedavi önerisi içermez. Tedavi edip etmediğine dair de bir fikrim yok. Sadece doktora gidene kadarki süreçte biraz olsun rahatlatma ihtimali olduğu için yazdım. Her halükarda doktora gidiniz efendim. Saygılar.

6. (no: (no:219860))

5. özelde ameliyat ücretlerinin 800 tl'den (sgk) başladığını öğrenince şok oldum. bu hastalık için devlet hastanesine gitmek istemiyorum.

ne yapacağımı şaşırdım abv bu ülkenin sağlık sisteminin.

4. Lütfen utanıp gitmemezlik yapmayın hele kanıyorsa sonucu fena. Muayenesi sonrasında vericeğiğacıdan çok değil emin olun ve henüz başlangıcıysa anestol alip ittirerek içe sürün.

Tanım: katı beslenme ve ıkınma sonucu makatta oluşup çatlak ve memecik şeklinde iki çeşidi bulunan hastalık.