66.
bu konuyu bir süredir araştırıyorum ve youtube'da dinlediğim dr.dray ve dr. jenny liu'dan öğrendiklerimi, ürün önerilerini karışık bir şekilde yazacağım.
1. öncelikle koltuk altımızda döküntü, kaşıntı, pullanma, kuruma, kırmızılık varsa ilaçlar dışında hiçbir ürünün fayda etmeyeceğini söylüyorlar. bu sebeple aktif bir sorun varsa önce doktora gidilmeli.
2. koltuk altı bölgesi göz çevremiz gibi hassas bir bölge olduğundan eksfoliasyon/peeling kesinlikle önerilmiyor ve buna kimyasal soyma işlemleri de dahil. yani aha, bha içerikli tonikleri de o bölgeye sürmemek gerekiyormuş. tekrar yıkanana kadar saatlerce kalması sebebiyle, hareket ettikçe bölgedeki derinin sürtünmesi ve terlemeyle birlikte tahriş yaratma ihtimali artıyormuş.
bunun için önerilen şu: bha ya da benzoyl peroxide içeren, akne karşıtı temizleme jellerini duştayken bölgeye uygulamak ve birkaç dakika bekletip öyle yıkamak.
ürün önerisi olarak panoxyl, cerave-akneye eğilimli ciltler için temizleme jeli , Neutrogena sivilce karşıtı yağsız temizleme jeli gibi ürünler mevcut.
3. tıraş ederken çok parfümlü, kurutacak ürünlerden kaçınmamız ve bölgeyi nemlendirmemiz gerekiyormuş. dr. dray'in önerdiği tıraş jellerini paylaşacağım ama ülkemizde olmadığı için içeriklerine bakarak benzerlerini bulabileceğimizi umut ediyorum. bir de hair conditioner da olur diyor kendisi :d sürdükten sonra biraz bekleyip nüfuz etmesini beklemek ve öyle tıraşlamak öneriliyor.
ürünler: aveeno therapeutic shave gel, vanicream tıraş jeli, every man jack tıraş jeli.
bunu söylemeye gerek var mı bilemedim ama tıraş bıçaklarını sık sık değiştirmek ve banyonun nemli ortamında tutmamak gerekiyor. keskin olmasına dikkat etmeli. ayrıca çok bıçaklı tıraş aletleri yerine tek bıçaklı kullanmanın bölgeyi tekrar tekrar travmaya uğratmaktan daha doğru olduğunu da dr. jenny liu söylemişti.
ağda önerilmiyor, fırsat varsa lazer epilasyon en iyisi imiş. bir de zaman zaman tıraşlamayı bırakıp kılların uzamasını beklemek gene derinin toparlanmasına yardımcı olabilirmiş.
bir de nikel alerjisine sahip çok insan varmış, tıraş bıçaklarında da nikel olduğu için belki bu sorunu yaşayanlar varsa nikelsiz tıraş bıçağı önerisi: (link: https://www.amazon.com/Preserve-Shave-Refillable-Recycled-Materials/dp/B079QBH9G8?keywords=nickel+free+razor&sr=8-1-spons&psc=1&smid=A1W4XH5VL5UDSE&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUEzMkNMUFo2UTBDQU1EJmVuY3J5cHRlZElkPUEwMDY4NTg2MkxVRjZIVlBDTEhESyZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwMjA5Nzk1MjJGQkFYMFFIUzJEWiZ3aWRnZXROYW1lPXNwX2F0ZiZhY3Rpb249Y2xpY2tSZWRpcmVjdCZkb05vdExvZ0NsaWNrPXRydWU%3D&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl )
şimdiden çok uzun oldu farkındayım ama geldik 4. şıkka:
doğal deodorantlar ve parfümlü deodorantlar kullanmanın tahrişe sebebiyet verebileceğinden hareketle dr. dray'in önerdiği ürünler vanicream ve almay markalarının anti-perspirantları. bunların işini yapabilmesi için banyodan sonra gece sürmek gerekiyormuş sabah kullanmak yerine ve fayda gördükçe kullanım sıklığını azaltabilirmişiz. fakat bazılarının da aluminyuma alerjisi olduğundan ter kokusunu engellemesi için Hipokloröz asit spreyi öneriyor. (link: https://www.amazon.com/SkinSmart-ANTIMICROBIAL-Hypochlorous-INFECTIONS-INFECTIONS/dp/B01N4DBR3F?crid=3K4XBLYCCV8CC&keywords=skinsmart+antimicrobial&sprefix=skinsmart,aps,244&sr=8-2-spons&psc=1&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUEzVVpBWllZWlA3UVNPJmVuY3J5cHRlZElkPUEwNDMwMzg1M1BNVUxLMUhBTzZYMyZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwMDcxMTkxMkZURzJGUVdTUkc1NiZ3aWRnZXROYW1lPXNwX2F0ZiZhY3Rpb249Y2xpY2tSZWRpcmVjdCZkb05vdExvZ0NsaWNrPXRydWU%3D&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl ürün şu:)
şöyle bir bakındım da el ve cilt dezenfektanı olarak kullanımı için ülkemizde de ürünler mevcutmuş. kendi araştırmanızı da yapın ama doktorun dediğine göre ciltte kalmasının sakıncası yokmuş. ekleme: biraz daha bakındım, bizde satılanları almadan önce muhakkak tam içerik listesini bulup inceleyin çünkü piyasada sodyum hipoklorit içerenleri de satılıyormuş hipokloröz asit yerine...
dr. dray'in koltuk altı kararmaları için önerdiği içerikler niacinamide, soy ve meyan kökü.
bunun yanında dr. liu retinoid, aha, bha kremlerini de uygun görüyor ve sadece koltuk altında değil kararma olan diğer bölgelerde de kullanılabileceğini söylüyor. yukarıda kimyasal peelingin zararlı olabileceğini yazmıştım ama krem formunda olduğunda diğeri gibi zararlı olmadığı sonucuna vardım ben.
Niacinamide: La Roche Posay lipikar eczema cream
meyan kökü: Eucerin baby eczema relief body cream
soy: Sana soy milk 6 in 1 moisture gel cream
bu arada başka süslüler bahsetmiş yukarıda, nemlendiriciler de cilt bariyerini onardığı için işe yarıyorlarmış.
onlara örnek olarak:
Eucerin original healing cream + Cetaphil Daily Smoothing Moisturizer
dr. liu'nun kararmalar için olan önerilerini karışık olarak ekliyorum daha sonra düzenleyeceğim kızlar.
Vaseline All-over Body Balm Stick
Aquaphor Healing Balm Stick
First Aid Beauty Anti-Chafe Stick
La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
Avène Cicalfate Restorative Skin Cream
Cerave Resurfacing Retinol Serum
Paula's Choice 5% Niacinamide Body Serum
Restorative Elements Dark Mark Corrector
Aveeno Tone and Texture Body Lotion
Cerave Renewing Sa Cleanser
Naturium the Smoother Glycolic Acid Body Wash
Amlactin - Ultra Smoothing Intensely Hydrating Cream
Eucerin Roughness Relief Lotion
First Aid Beauty Kp Smoothing Body Lotion with 10% Aha
son olarak şunu söyleyeyim, bu bilgileri ve önerileri aldığım videolar 2021-2022 yıllarına ait. Daha yeni videolarında dr. dray de retinol krem öneriyor kararmalar için.
başka önerileri de oldu cerave retinol gibi mesela ama en aklımda kalanı gold bond retinol krem oldu. kremi anlattığı videoya gelen yorumlarda biri keratosis pilaris sorununa da iyi geldiğini yazmıştı ek bilgi olsun.
Bir de önerdikleri ürünler dünyanın en büyük markalarına ait. Yani hem doktor oldukları için hem de kore cilt bakım ürünleri değiller diye reklam olmadıklarını düşünmek yersiz olur gibi geliyor bana. Bu sebeple önerilere bakıp içerik okumayı öğrenmek ve kendi seçimlerimizi yapmak elzem görünüyor.
en çok faydalandığım videolar şunlar oldu: (link: https://www.youtube.com/watch?v=4UuFdP4108I&t=819s dr. dray)
(link: https://www.youtube.com/watch?v=pJC66afuRvo&t=708s dr. jenny liu)
16 haziran 14:13
16 haziran 21:56