yeni
popüler
sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (144)
  • medya (3)
tarih
oy (güzelinden)

144. Minimal rutin nedir? Nasıl oluşturulur? Gelin şimdi hep birlikte inceleyelim. Benimki şöyle: 

Sabah: 

-sadece suyla yıkama

-c vit Serumu

-nemlendirici tonik 

-güneş kremi (günlük hava raporuna bakıyorum; uv index 3ün üzerindeyse) 

Akşam: 

-çift aşamalı yıkama (güneş kremi veya makyaj varsa çift; yoksa tek yıkama) 

-nemlendirici tonik 

-retinal serum 

-bir kat daha tonik

En minisi bu kadar! Yani en minimal günümde (makyaj ve güneş kreminin olmadığı zamanlar) sadece 4 adet ürünüm var (=yıkama jeli, nem tonik, 2 adet serum) 

Ancaaak olabilecek en minimal rutin için seçtiğim bu dört ürün: elimde olan 15-20 ürün arasından falan seçiliyor shdhdhdj ve cildimin en problemsiz en cillop zamanlarının protokolü. Kızarma, kuruma, sivilce vs böyle dertler peydah olduğunda devreye girecek başka başka ürünler var. 

Bir de mini rutin için seçtiğim ürünler de cildimin o günkü durumuna, ihtiyacına göre. 

Örneğin cleanser’lar= yağ bazlısı, su bazlısı, nazik ve düşük ph olanı, yoğun salistik asitli ve yüksek ph lı daha derinden arındırıcı olanı, micellar suyu, göz makyajı temizleme suyu, kil maskesi… 

Bunların hepsi elimde var ve hepsini belirli bir döngüde/düzende/ihtiyaç halinde kullanıyorum. 

Bazıları her gün kullanıma uygun değil, her gün kullanırsanız cilt bariyerinizin anasını ağlatıyor. Her gün kullanıma uygun olanlar ise yetersiz kalıyor. Sonra hop ver ordan 1 sivilce. Gözenekler tıkansın, siyah noktalar halay çeksin. E o zaman napmak gerekiyor? Bunlar olmasın diye haftada 2-3 daha sert temizleyicilerle girişmek gerekiyor. Ya da hiç makyaj yapmadığınız günle, düğünlük göz makyajınızı çıkaracağınız günün temizleme işi bir olmuyor. 

Tonikler ona keza: hafif nem vereni, yoğun nem vereni, fermente içeriklisi, asit içeriklisi 

Rutine asit eklemek, eksfoliasyonun nimetlerinden faydalanmak için onlarca asit türü ve derişimi denemeniz gerekiyor. Ki cildinizin anlaştığı; iyi sonuç verdiği, derdo reaksiyon göstermediği eksfoliasyon ajanını bulasınız. 

Cilt uzmanları diyolla ki “bi ton şey kullanmanıza gerek yok, minimal 3-5 bişeyle kurun rutininizi. Öyle 50 tane şey sürülmez” djdjjfjd 

Evet de! Ablacım! Bu 3-5 bişeye ulaşmak için gidilen yol ve çekilen çile ne olacak?? 

Hani ünlü bir anekdot vardır. Bir ressam 1 portreyi 1 dakikada yapmış da, satmak için fahiş bir ücret istemiş. “Aman azizim, 1 dakikada çiziverdin bunu, bu fiyat biraz şey olmuyor mu?” Demişler. Ressamımız da “60 yıl + 1 dakika” demiş 

Bu minimal rutin işi de aynı hesap :) O 3-5 ürüne ulaşmak için harcadığım zaman 6 yıl; denediğim “yanıldığım, çöpe giden, bariyerimi bozan, sivilce çıkaran, cayır cayır yakan, kurutan, işe yarayan-yaramayan, parasını hak eden-etmeyen, olmasa da olur etkisiz eleman…” 100 ürün geçti elimden belki!!! 

Yeni başlayacak birine 3-5 tane bişey alın (bir adet temizleyici, bir adet nemlendirici falan filan diye listeliyorlar bi de djfnjf) öyle her şeyi doldurmayın, her gördüğünüze atlamayın, gereksiz para harcamayın nasihatleri havada uçuşuyor. 

Evet özünde doğru, yani varmak istediğimiz sonuç minimal olmalı. 

Ama minimale giden yol maksimal denemelerden geçiyor :) 

o minimallik noktasına ulaşmak için sizi çemberinden geçiren milyarlarca dolarlık bir kozmetik endüstri var. 

Ve ayrıca minimal kombinasyonu kurabilmek için elinizde yine orta ölçekli bir seçki olmalı ki o günkü/haftaki ihtiyaca göre rutine ekleme çıkarma yapabilesiniz. 

Biz de enayi değildik yani dolabımızı her viral olmuş ürünle doldurup, 1 rutinde yüzümüze 15 tane şeyi üst üste sürmedik. 

22 eylül 2024 08:12

143. purest solutions yüz yıkama jeli (sabah-akşam)

Missha bee pollen onarıcı yüz yağı

Missha Güneş koruyucu Aqua

13 eylül 2024 11:31

142. 2 günde 1 uyguladığım temiz içerikli ürünlü rutin;

1. Purest solutions yüz yıkama jeli

Bazen de onun yerine aynı markanın pembe toz peeling temizleyicisi

2. Bade natural kuşburnu tonik fıs fıs

3. Nuxe göz kremi

4. Abtira reve serum ve bazen de hala kuru gelirse simyaevi klepsydra nemlendiricisi

Bazen de the body shop kil maskesi; 2 haftada 1 gibi

Havalar soğuyup güneş ışınları azaldığında rutin değişecek.

9 eylül 2024 16:13


141. süper çok kimyasalla cildi yormak yerine içten temizlemeyle daha güzel olduğunu gözlemlediğimden beridir ;  

 sabah su ile yüz yıkama 

la roche posay nemlendirici  

la roche posay güneş kremi

 akşam celenes termal yüz temizleme jeli, nemlendirici, kapanış :)

 arada cosrx aha/bha ve aztec healing clay kil maskesi.

 uzun bir süredir böyle minimalist takılıyorum ve arada bir stres faktörü dolayısıyla pörtleyen egzamam dışında cildimde bir sorun yok. çok fazla ürün kullandığım dönemde alerjik reaksiyonlar, yağlanma, sivilcelenme gibi bilimum problemlerle baş ediyordum. bu yüzden cildi uzun vadede erkenden yaşlandırmamın bi anlamı yok (kapitalist düzeni beslemesi dışında) .

 arada yaptığım  sabah aç karnına maydonoz suyu detoksuyla cildimin bebek poposu gibi olup cildimi üst seviye cıkardığını gözlemlediğimden beridir buna inancım daha da arttı. . 97386 tane ürün kullansan da oral yoldan sivilce hapı kullanan kişilerin cildine ulaşmak için de ütopik olmak gerekir mesela..

 bu yüzden benim mentalitem oldukça basit temizle, nemlendir, koru , next.

9 eylül 2024 14:40

140. sabah

klairs rich moist köpük temizleyici

avene termal su

ya kaine kombu toniği ya da cosrx salyangoz özü. geceden çok fazla ürün sürmüşsem genelde kaine'yi kullanıyorum.

boj güneş kremi ve finito.

öğlen dışarıdaysam by wishtrend stick güneş koruyucu sürüyorum.

gece

manyo temizleme yağı

kaine biberiyeli temizleyici ya da klairs rich moist.

avene termal su

2-3 günde bir sadece geceleri arayla the inkey list niacinamide, boj calming serum ya da cosrx bha toniği

torriden cellmazing nemlendirici ile kapanış.

9 eylül 2024 13:57 9 eylül 2024 14:17

139. daha da minimize ederek artik duzenli cilt bakimi yapmaz hale geldim. rutinimi soyle guncelliyorum susluler:

sabahlari:

-soguk suyla yikama (bu her sabah olmazsa olmaz)

-c vit serumu (usenmezsem)

-nemlendirici (usenmezsem)

-gunes koruyucu (evden cikarsam sadece)

aksamlari:

-temizleme sutuyle yikama (usenmezsem)

-iki gunde bir acnelyse 0.025 (usenmezsem)

-nemlendirici (usenmezsem)

bazen canim isterse dustan sonra gul suyu spreyi fisfisliyorum yuzume. bir de vucuduma nemlendirici body butter suruyorum.

bir de duzenli bouldering'e gidiyorum. ter attikca ve guclendikce kendimi cok daha iyi hissediyorum ve cildimi de cok iyi etkiliyor bu.

7 eylül 2024 23:06

138. sabah

lrp effaclar jel

bioderma atoderm ile nemlendirme

yine bioderma güneş kremi

akşam

lrp effaclar jel

EtatPur Glycolic Acid %10 sadece burun çevresine

bioderma atoderm ya da lrp cica

doktorumun belirlediği retinol ve dudak balmıyla bitiş

kendime vakit ayırmak istersem

Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence derin nemlendirme

missha kağıt maskeler ya da gece maskesi

5 eylül 2024 14:44


137. Sabah ilk uyanınca yüzümü doğal keçi sütlü sabun ile yıkıyorum. daha sonra jojoba yağı ile masaj-yoğa yapıyorum. üzerine su bazlı lavanta özlü besleyici krem ile nemlendiriyorum. mineralli doğal güneş kremi ile bakımı sonlandırıyorum.

akşam ise yine aynı şekilde keçi sütlü sabun ile yüzümü temizliyorum. jojoba yağı ile masaj yaptıktan sonra nemlendirip yatıyorum.

gün içinde hiç su içmeyen biri olarak son zamanlarda sıcak su içmeye başladım.

uyku düzeni, yediklerimiz vs hepsi cildi etkilediği için tek bir şey olarak düşünmemeliyiz.

7 mayıs 2024 08:25

136. Sabah sadece su ile yıkıyorum 

Roundlab Renkli Güneş kremi + göz makyajı

Akşam yves Rocher cilt temizleme yağı + cosrx low pH yüz temizleme jeli

Bioderma sebium control tonik (bitsin diye kullanıyorum artı eksi göremedim) 

Torriden hyaluronik asit 

Nemlendirici( Kihels)

Herbaderm göz kremi

Haftada 2 kez cosmed azeleik asit 

Haftada 2 kez de yüz temizleme jelini foreo ile kullanıyorum.

Haftada 1 kez de kihels kil maskesi uyguluyorum. 

4 mayıs 2024 00:09

135. şu an zoretanin kullanıyorum öncesinde de çok şey kullanmazdım ama şimdi daha hassas ve sade bir rutinim var.

sabah: bioderma sensibio temizleme jeli

bioderma atoderm nemlendirici

güneş kremi (değişiyor şu an elimde doa kozmetik tone up var)

akşam: bioderma sensibio h2o ile güneş kremini çıkarıyorum.

sonra yine temizleyici

bazen centella serum.

doktorun yazdığı fitohydro jel

bioderma atoderm

dudaklarıma da hametan sürüp yatış.

2 mayıs 2024 03:51


134. Yas 35, dolayisiyla gittikce kuruyan hassaslasan bir cildim var. Ustune havasi asiri kuru bir yerde yasiyorum.

Sabah: cogu gunler Johnson's baby bebek sampuani, haftada bir veya iki defa cerave sa cleanser (aksi taktirde cildim cok kuruyor) + cerave vitamin c serum + cerave am moisturizer spf 30

Gece: cerave hydrating facial cleanser + gun asiri retinol + cetaphil moisturizing lotion

1 mayıs 2024 07:04 1 mayıs 2024 07:04

133. Sabah:

Pharmaceris N yüz yıkama jeli

Darphin intral serum

Darphin intral nemlendirici ya da la roche toleriane nemlendirici 

Darphin intral güneş kremi

Akşam:

Pharmaceris N yüz yıkama jeli 

Cerave hyalüronik asit serum 

Medik8 advanced night restore krem

Haftada 1 medik8 retinal 1 kullanıyorum 

Haftada 2 tto demodicos krem kullanıyorum.

Haftada 2 tto çay ağacı özlü yüz köpüğü kullanıyorum.

30 nisan 2024 22:47

132. sabah yalnızca suyla yıkayıp bioderma atoderm krem kullanıyorum, akşamları biodermanın pembe kapaklı temizleme suyu, the purest tonik ve aynı nemlendiriciyi kullanıyorum.

birkaç sene önceye kadar her türlü şeyi deneyip yüzümü inanılmaz yoruyordum, şimdi çok iyi cildim

30 nisan 2024 11:44


131. cilde en iyi gelendir. ne zaman rutinime asit cart curt eklesem cildim bir daha iflah olmuyor. güzelce güneş kreminden arındır yıka nemlendir sabah da nemlendiricili güneş kremini sür ve çık. bundan fazlası ne olursa olsun cildime iyi gelmiyor. göz altı bakımını ayrı tutuyorum elbette. 

29 nisan 2024 14:28

130. Sabah;

caudalie temizleme jeli, heliocare güneş kremi, esthederm göz kremi 

Akşam; 

Dermalogica temizleyici yağ, caudalie temizleme köpüğü, lubex alkolsüz tonik, caudalie premier cru gece kremi. 

26 nisan 2024 18:10

129. sabah ve akşam;

Caudalie vinopure serisi

1.yıkama jeli

2.tonik

3.serum

4.nemlendirici

bu adımları uyguladıktan sonra kiehls'in avokadolu gözaltı kremiyle gözaltlarımı nemlendiriyorum ve dudaklarıma da burts bees sürüp nemlendiriyorum. haftada veya on günde bir yine caudalie vinopure serisinin kil maskesini yapıyorum. ve finito.

25 nisan 2024 13:59

128. cildim sayesinde düzeldi bu minimal rutin sayesinde.

sabah:

sadece su ile yüzü yıkama ve güneş kremi

akşam:

üşenmezsem banila co yüz temizleme balmı, üşenirsem bioderma micellar su ile yüzü temizleme

vichy normaderm yüz temizleme jeli ile foşur foşur yıkama

haftada 2 gün etat pur niacinamide serum, 5 gün darphin intral serum uygulama (bundan sonra sadece bir aktif içerik, bir nemlendirici serum açacağım.)

kiehl's avokadolu göz kremi

en son darphin hydraskin light jel krem

18 nisan 2024 23:25


127. sabah: su

hada labo güneş kremi

akşam: garnier micellar su

maruderm temizleme jeli

nivea soft krem

14 nisan 2024 18:45

126. Sabah:

Temizleyici: medik8 aha/bha kopuk temizleyici

Serum: medik8 peptide serum/skinceuticals ha intensifier/medik8 niacinimade zinc

Nemlendirici: darphin hydralight 

Gunes kremi: sheseido light 30 spf

Aksam:

Temizleyici: Institute Esthederm yag bazli temizleyici, medik8 gentle cleanser, bioderma micellar su

Serum: medik8 retinal 1 / skinceuticals blemish age defense 

Nemlendirici: skinceuticals triple restore

14 nisan 2024 18:21

125. Sabah: celenes yüz temizleme jeli

miseca niacinamide serum

Bioderma sensibio nemlendirici

Gece: celenes yüz temizleme jeli

Bepanthol yüz bakım kremi

Eğer yüzümde yara varsa; Zdrave krem

Seneler önce cildim yağlıydı, yanlış bakımlar sonucu cildimi kurutup aşırı hassaslaştırmıştım ve çok uzun süredir cildim aşırı kurumaya meyilliydi. Doğru nemlendiriciyi düzenli kullanmak cildimi sonunda 'normal' cilt tipine getirdi. Bioderma benim kahramanım.

23 ocak 2023 01:14