saç dökülmesi

196. nad seviyelerinizi arttırın , işinize yarayacaktır.

195. Ailesinin tamamı gür saçlı bir kadın olarak. Ben de kellik tehlikesiyle baş başa kaldım ama benim hikayem pcos veya kan değerleriyle alakalı bir durum değil.

17 yaşındayken saçlarımı boyatmaya karar verdim ve yaşadığım yerde küçük olduğu için hani profesyonel bir merkez olmadığı için mahalle arası kuaförüne gittim. Saçım boyandı, yıkandı. Evde bir de ben yıkayım dedim. Baktım saç derim pul pul, sarı sarı kabuklar elime geliyor. Boyadandır diye düşündüm aldırmadım. Zaman zaman bu kabuklanmalar bir arttı bir azaldı. Saçımı her sene tekrar tekrar boyadım ki maalesef ben saç rengimden sıkılan biriyim. Yaşım oldu 24. Saç derimdeki o kabuklanmalar yüzünden saçımın üçte biri ya var ya yok. Yer yer kafa derimdeki boşlukları görüyorum. 

Şu an saç derisi egzaması için ilk defa cildiyeye gittim. Kortizonlu şampuan ve losyon yazdı bir ay kullan diyerek. 1 ay kullanılır onda bir sıkıntı yok. Ancak ya geçmezse diye korkuyorum. Ve daha büyük korkum sonrasında ben de saçımı artıracak işlemler denemeyi düşünüyorum. Onlar da işe yaramazsa diye korkuyorum.

194. Kendi hikayeme başlıyorum, ihmalkar ailemin bedelini nasıl ödediğimi anlayabilmeniz için.

32 yaşındayım. Doktor ebeveynleri olan bir ailede yetiştim.

16 yaşıma kadar ciddi gür saçlarım vardı.

Ancak ilk saç dökülmem adet kanamamın başlaması olan 13 yaşımda başladı. Elimi her attığımda tutam tutam saç gelirdi. Ama o yaşta düşünürdüm ki kadınlar kel kalmazdı. Sırf ucuz diye ailem ipek şampuan alırdı ben clear alın diye zorlarken. 14 yaşımda annem beni bi kuaföre götürdü upuzun saçlarımı kulağımın altına kadar kestirdi. Saçlarım yoğun dalgalı olduğu için kulak altı saç ile koreli erkeklere dönmüştüm ve fön çektirmek zorundaydım. O yaşta hergğn fön çekip sprey sıkmaya başladım. Dökülmem saçlarımın kısa ama zor şekil alan modele gelmesi nedeniyle daha da arttı. 16 yaşıma geldiğimde diplerim artık açılmaya başlamıştı. Bunu çevrem de söylüyordu. Babama beni doktora götürmesini dile getirdiğimde ordan burdan duyduğu bıttım şampuanlarını getirip bunu dene diyordu, onlar ise saçlarımı keçe gibi yapıyordu. Gerçekten çok bunalıma girmiştim. Bir de panplus saç vitamini getirmişti ama hiç bi işe yaramamıştı (bu arada bu takviye normalde aşırı iyi ama neden yaramadığını şimdi yazacağım). En sonunda doktor aile üyelerimin bile bilemediği bir çözüm yolunu ilkokul bile bitirmemiş yengem sundu ve şunu söyledi; eczaneler saç analizi yapıyor ve ürün öneriyorlar(ba ba ba bak ama nedense her eczane sponsorlu olan o cihazı getirten markanın ürününü öneriyor). O da olmadı bir doktora götürün kan tahlili yaptırın bu ürünle olacak iş değil dedi yengem. Sonra beni avm eczanesine götürdü benimkiler, hala kimse akıl edemedi tahlil yaptırmayı, ki doktor ya ailem inanılmaz bişey bu. Sene 2006 eczane baktı saç köklerim tıkanmış kelleşmeye gidiyorsun al bu seti kullan herşey düzelir diye vichy'nin o yıllarda aşırı pahalı gelen ampül seti ve şampuanını verdi. Kullandım dökülme hala devam ediyor. Artık tepem iyice açıldı. Hiç bir saç modelini yapamıyorum, o dönem çok içine kapanık bi hale geldim, erkek arkadaşlarım oluyor ama hiçbiriyle dışarda görüşemiyorum çünkü yakından kel olduğumu anlayacaklar. Sonra artık babamın çalıştığı hastanede dermatoloğa gidiyorum tahlil yaptırıyorum ve demir değerim 5! Yani bu değerin burda olması gerçekten korkutucu çünkü demir düşüklüğü saç dökülmesine vurana kadar çok hasar bırakıyor bedende. Ben 2 kutu demir içtim, tekrar ölçtüm biraz yükselmiş. Saçlarım da çıkmaya başladı. Ama hala kel tepem. Babam artık demiri keselim zehirlenirsin diyor her kestiğimde yine dökülüyor. Üniversiteye başladım saçlarım yerine gelmişti. Ama sonra bi toksik ilişkim neticesinde yine yarısı gitti saçlarımın. Antidepresan ve demir içiyorum arada takviye alıyorum yerine geliyor ama artık ince telli ve seyrek saçlıyım. Derken bi dökülmem yine başladı yine durduramıuorum. Kanda çıktı ki tiroid değerlerim saptı. Bu sefer endokrin yolu göründü. Tiroidler ilaçsız kendiliğinden düzeldi. Derken üniversite bitince tesettüre karar verdim. Tesettüre girdikten 2 yıl sonra saçlarım yine felaket döküldü. Bu sefer de eczaneye ürün almaya gitmişken bu sefer de eczacı otacının şampuanını ve saç bakım yağını verdi. Yine fena olmasa da toparladı.

Evlendikten sonra 2 hamilelik yaşadım biri düşükle sonuçlanan. İkisinde de doğumdan 1 sene sonra felaket bir dökülme yaşadım öyle böyle değil. Yani lisedeki tepemin açılmasından daha da açık tamamen kel oldu tepem. Onun için de piyasadaki tüm doktorlara en ünlülerine gittim. 

Şimdi size tüm bilgilerimi aktaracağım:

-vitamin değerleriniz yerinde değilse ne yaparsanız yapın düzelmez 

-kan değerlerinizin referans aralığında olması birşeu ifade etmiyor. Mesela demir 50 ise normal der doktorlar ancak fonksiyonel tıbba göre 80'i geçmeli. Birçok değerde referans aralığından ziyade en düşük daha farklı bir değer var fonksiyonelcilerin belirlediği onlara bakın derim

-mezoterapi ve prp olmayan saçı getirmiyor, 13 seans yaptırdım sadece varolan saç daha canlı göründü boşa para kaybı oldu

-kök hücreli saç ekimi yaptırdım, 1.5 ay oldu bakalım saçlarım çıkarsa editleyeceğim

- kan değerleriniz iyiyse, hormonal sorun yoksa, saç dökülme tipinize bağlı olarak bazı takviyeler cidden işe yarıyor; ben piyasadaki çoğu takviyeyi kullandım. En iyisi aga-k ve xpecia. Bunlardan birine başlayın 6 ay kullanın ama. Solgar biotin ve snh çöp 3 kutu içtim ve hepsinde iri iri sivilce yaptı işe yaramadı.

-minoksidile hala bulaşmadım doktorlarım da önermedi

-saç serumlarının hepsini kullandım urban falan da dahil olmak üzere hiçbirinden fayda alamadım

-saç yağlamak bende işe yaradı 

-saç lazeri merkezlerde çok pahalıya geldiği için 1 ay önce foreo faq 302 saç lazeri aldım. 15 bine düşmüştü black fridayde. Bakalım 3 ay sonra ilk etkiler alınırmış. 

-gerçekten sabır işi ve dökülmeye başladı mı mutlaka harekete geçmek gerekiyor çünkü dökülen pek geri gelmiyor. 

-saç ekim merkezinde hergün mutlaka sabah akşam 5 dk saç masajı yapmam gerektiği söylendi. -bir de saçları asla sıkı toplama evde açık bırak, ve başörtüsü altındaki boneyi sakın sıkma dediler. Kan dolaşımı durunca da saç dökülüyor haliyle.

-şuanda hergün şu takviyeleri kullanıyorum dökülme durdu; omega, xpecia, demir, d vitamini(kış olduğu için), hergün 1 avuç kabak çekirdeği(dht baskılıyor), hergün 1 bardak yeşil çay(dht baskılıyor), hergün 1 avuç çekirdekli kuru ürüm(kan değerlerini düzeltiyor ve dht baskılıyor).

Kan değerlerimde testesteronum yüksek olmasa bile dht'ye bağlı erkek tipi dökülme tipi var gibi(kafamın tepesindeki dökülme çam ağacı şeklinde ve yağlı. Böyle olurmuş bu dökülme tipi). Bunlar da iyi geldi. 6 ay sonra yaz aylarında burayı editlerim saçlarım sıklaşırsa yıllar sonra ilk kez başarmış olacağım.

-bir de saçım 12 saatte yağlanmaya başladığı için doktorum loprox şampuan yazdı, sgk ödüyor ve 30 tlye aldım. Bakalım ona başladım küt diye dökülmeyi kesti ve yağlanmam da yavaşladı.

193. çocukken saçlarım aşırı gürdü ve gerçekten sağlamdı. bileğim kadar kalın olduklarını hatırlıyorum. üniversiteye geçince tutam tutam döküldüler ve şu an dünyanın en ince saçlarına sahibim. saçlarımı ortadan ayırdığım kısım da oldukça seyrek. her şeyi denedim, biotin, keratin bakımlar, özel şampuanlar vs. saçıma iyi gelen tek şey urban care sprey oldu. gözle görülür şekilde bir gelişme gördüm şakasız ama onu bırakınca yine döküldü hepsi. şimdi 2025 için en büyük amacım eski saçlarımı kazanmak. bu da mümkün görünüyordu fakat geçen ay pcos'um olduğunu öğrendim. :') yine de emek harcayacağım bu saç için.

192. Benim hayatım boyunca saçım aşırı boyutta dökülmezdi ta ki 6-7 ay öncesine kadar. Abartmıyorum evin her yerinden ama her yerinden saç çıkıyor, banyo saç içinde anlatamam size. O dönem zaten çok stresliydim ona yorsam da doktora gittim; tiroidlerimde nodül varmış ama tiroid antikorlarım ve hormonlarım normal çıktı o yüzden sadece takip önerdi doktor. Biraz araştırınca tiroidlerin zaten çok hassas olduğunu, normal grip enfeksiyonu sonucunda bile viral enfeksiyon ile hastalanabildiği ve böyle ani nodül gelişebileceğini öğrendim. Gluten antikorlarıma da baktırdım ve negatif çıktı, demir ve b12 seviyelerim de normaldi. Doktor bana selenyum kullanmamı söyledi uyumadan önce selenyum kullandım. Hemen birkaç hafta içinde olmasa da bir iki ay içinde o dökülme %90 azaldı. Ancak bu sefer yeni çıkanlar çok elektriklenme sorunu yaşattığı için saç bakım rutinimi tamamen değiştirdim. Saçlarımda boya yok, çok ince telli ve düze yakın. Seboreike yatkın ve uzun. Dökülmeye karşılık şunları uyguladım (herkeste işe yaramayabilir)

- klorane dökülme karşıtı kinin özlü şampuan

- haftada bir vichy dercos kepek şampuanı

- moremo salisilik asitli saç bakım serumu(saç dibi için) haftada 1

- moremo saç maskesi (haftada 2 kez)

- soğuk sıkım jojoba yağı ( birkaç damla her akşam saçlarıma sürüyorum)

- mikrofiber havlu (normal havlu saç dökülmesi ve kırılmasını artırdığı için)

- sadece düşük ısıda 5-10 dk çok narin kurutma

- minimum gluten ( tiroidi olumsuz etkileyebildiği için)

Bunlar bende işe yaradı, umarım bu şekilde devam eder. Başka sıvı saç kremleri ve maskeler de denedim ama çok iyi sonuç almadıklarımı yazmadım.

Edit: ben özellikle covid sonrası çok büyük bir kişide tiroid problemi yaşadığına dair duyumlar aldım, bende covid ile bağlantılı olduğunu düşünüyorum kesinlikle. Çünkü ben de 1,5 sene önce çok ciddi boğaz enfeksiyonu içerecek şekilde covid geçirmiştim.

191. 100 ml şişenin içinde hazırladığım karışımla kurtulduğum şey. Ne zaman kullanmasam dökülüyor, kullanınca kesiliyor.

 Banyodan önce saç diplerine sürülüp en az yarım saat bekletilmesi lazım.

100 ml şişenin çeyreği kadar çam terebentin esansı koyun bu püf nokta. Bir çeyrek kadar da hint yağı koyun bu da çok önemli. Kalak kısmı da tercihinize göre badem veya zeytin yağıyla doldurun. Tavsiyem dolapta saklamanız yönünde, dışarda bozulup tuhaf kokabiliyor.

Tabi bu dediğim dönemsel- normal düzey saç dökülmesi için. Kronik, aşırı bir durum varsa kan tahlillleri, hormon kontrolleri yaptırılmasında fayda var.

190. Malum salgına ilk yakalandığım zamandan tam üç ay sonra  saçım kalmayacakmış kadar çok dökülmeye başladı. İlk hafta şampuan vs. değişikliğine gitmiştim onlardan oldu sandım fakat ikinci haftada artık panik durumuna döndüm ve biotinin yanı sıra vitamin takviyeleri kullanmaya başladım. Zamanla azaldı ve bir ay içinde normale döndü. tam 7 ay sonra tekrar covid oldum ve yine üçüncü ayında aşırı derecede saç dökülmesi yaptı. artık bu durumla bir alakası olduğuna eminim. benzer süreçlere döndüm sonra toparladım. Geçiridiğimiz hastalıkların ve ilaçların saç dökülmesinde bu kadar uzun süreli etkili olduğunu bilmiyordum. sadece kullanılan ürünlerden değil, kullanılan ilaçlara ve hastalıklara da dikkat etmek gerekiyor. Bir de vitamin takviyelerini kontrollerinizi yaptırmadan almamanızı da tavsiye ederim.

189. ırsi olduğu sürece engellenmesi bu zamanın ilmi bilimiyle imkansız olan süreç. ırsi değilse gerekli tetkikler yapılıp çıkan sonuca göre tedavi olduğunuzda engellenebilir.

188. Saçlarımın rengi ile sürekli oynadığımdan en sonunda dayanamayıp dehşet dökülmeye başlamasıyla aslında saç dökülmesi ile ilgili başlıklara ve ürünlere ilgim arttı diyebilirim. Normalde gür ve ince telli saçlarım var fakat oryalden dolayı yılların yıpranmasından dolayı incecik kedi kuyruğu gibi kalmışlardı.

* İlk olarak saçlarımı kullanabileceğim en kısa boyda kestirerek başladım ve yaz döneminde asla saçımı kurutma makinesi ile kurutmadım. Şimdi de kurutacağım zaman orta ısıda kurutuyorum asla en sıcağa getirmiyorum. Ve de asla fön, maşa gibi işlemler yapmıyorum. Saçım çok tülerdiyse ve kendi halinde kullanamayacaksam mutlaka örüyorum.

* Saçı dıştan olduğu kadar içten de beslemek gerekli bu nedenle de biotin kullanmaya başladım. Yıllar önce solgar kullanıyordum fakat şu an Canfeza Sezgin markasını kullanıyorum. Bu markayı Filiz Özçeviren'den görmüştüm kendisi çok övüyordu ve hapların boyutu da solgar gibi çok büyük olmadığı için kullanımı da konforlu geldi bana. 

* Eczane ürünü dökülme karşıtı şampuanlar kullanmaya başladım. İlk Prozinc markasını kullanıyordum fakat geçen indirimde Bioxcin'in siyah sarımsaklı olan şampuanından aldım ikisinden de çok memnunum. Şampuanı saç derisi için silikon aplikatörler ile iyice saç derisine masaj yaparak uyguluyorum bu sayede kan dolaşımı da hızlanmış oluyor. 

* Duşta saç maskesi kullanmıyorum ama genelde saç maskesi tercih ediyorum. Daha önce en memnun kaldığım maskeler için bir girdi yazmıştım (saç maskesine olabildiğince bütçe ayırmaya çalışıyorum). Şu aralar en memnun kaldığım ürün Moremo'nun profesyonel serisi. Şampuandan sonra saçıma ilk olarak serumunu (1 dakika bekleyip yıkıyorum), ardından da maskesini (yaklaşık 10-15 dakika bekletiyorum) yapıyorum. Saçlarım gerçekten ipek gibi oluyor, parmaklarım içinden akıyor resmen. 

* Duş sonrası mutlaka bir durulanmayan saç kremi kullanıyorum yoksa saçlarımı tarıyamıyorum. Şu aralar Matsu markasını kullanıyorum ve bayağı da memnunum. Hem saçları kolay açıyor, hem de 500 ml o nedenle de çok ekonomik oluyor aslında. 

* Saç köklerime düzenli olarak dökülme önleyici serumlar kullanıyorum her gün olmasa da 2 günde bir mutlaka bir serum uygulayıp yine aynı masaj aleti ile 2-3 dakika masaj yapıyorum. Daha önce Kerastase ve Ducray kullanıyordum fakat bütçemi zorladıkları için son indirimde Vichy ve Bioblas aldım. İkisinden de çok memnunum elimdeki ürünler bitince Bioblas ve Ducray'i dönüşümlü kullanmayı düşünüyorum (sadece yüksek fiyatlı ürünlerle zor oluyor ne yazık ki). 

* Duş öncesi saç diplerime hızlı ve sağlıklı uzaması adına bazen yağ bakımı uyguluyorum. Daha önceden kendim hint, badem, fındık, biberiye gibi yağları karıştırarak uygulardım fakat artık üşendiğim için hazır ürünler alıyorum. Son zamanlarda en favorilerim Kolajenkafe ve Bone Sante markalarının ilik yağı ve Daily dream care markasının keratin yağı. Genelde duş alacağım sabahın gecesinde uygulamayı tercih ediyorum.

Bu rutin ile saçlarım 3 ayda 10 santim gibi bir boy uzadı ve eskisine oranla dökülmem normal bir insanınkine döndü. Tabii ki arada kopan saçlarım olduğu ve onların da normal saçlarımı yakalaması ve incecik kalan saçlarımın dolgunlaşması için bu rutinime en az 1 sene devam etmeyi planlıyorum. Ürünlerin markaları değişse bile genel olarak böyle. Belki ileride bir dermastamp alarak serumları uygulamayı düşünüyorum çok güzel sonuç alanları gördüm. Eğer denersem onun da sonuçlarını paylaşırım. 

187. Ağustos sonu-Eylül başı civarından beri yaşadığım sorun. Sonbahardandır dedim üstünde durmadım ilk haftalar. Ama benim bildiğim mevsimsel dökülme 1 ay falan sürer. Baktım durmuyor hatta artıyor doktora gittim kan testi için. B12 değerim çok düşmüş. Kullanmaya başladığımdan beri dökülmede azalma var ama hala çok dökülüyor. Kime sorsam görünürde bir fark yok diyor ama psikolojik mi bilmiyorum saçlarım azaldı gibi geliyor. Moralim çok bozuk. 

B12 eksikliği ruh Halimi mahvetmiş, takviyeye başlayınca fark ettim. Ağlamalarım, sinirlenmelerim, üzülmelerim ve genel olarak hassasiyetim azaldı. İstesem de ağlayamıyorum hatta bu aralar. Saçlarıma olmasa da psikolojime yaradı b12'ye başlamak. 

Saç dökülmesi çok moral bozucu bir şey. Yaşayan herkese şifa diliyorum.