1.50 boya ideal kilo nedir ? bu sözlüğe göre şişman mıyım ben ?

1. Bu sözlüğün beslenme ve diyetisyen diplomasını olduğunu sanmıyorum. Burda yazan Her şeyi çok ciddiye almayın. Doktora gidin, önemli olan kilo değil yağ oranı kas kütlesi gibi şeylerdir. İyi bir vücut da kiloyla değil sporla olur. 1.50 boyunuzla 45 kiloyken zayıf görünebilirsiniz, sporla 50 kiloyken efsane fit de görünebilirsiniz.

2. 1. Anonim tabiki çok haklısınız zaten sporla fitleşmeye çalışıyordum ama yazanları okudukça şok oluyorum. 1.70e 50 kilo birisinin hem kas hem yağ oranı eksik olur gibi geliyor bana. Sürekli bu kilolar önerildiğine göre demekki sağlıksız vücut seviliyor toplum gözünde diye düşündüm. Bilemiyorum o boyda o kiloda sağlıklı bedende olunabilir mi ama kendimle karşılaştırınca çok mantıksız geliyor önerilmesi

3. ciddiye alıyor musunuz cidden bu tarz yazıları? 1.65im 50 kiloyum ve kilo almam gerekiyor ideale ulaşmak için. Ne 1.70e 50 kilosu?

Yanlış anlamayın ama İnternette aşırı saçma bir öneri görüp 43 kiloyla kendinizi şişman hissediyorsanız destek almanızı öneririm. 

4. Diyetisyene gidin diyenlere +1

Mesela benim boyum 176 bir ara 58dim herkes bu halin ne hasta mısın ne oldu diyordu(bütün kemiklerim aşırı derecede belirgindi 34 bedene düşmüştüm ve kendimi begenmiyordum o ara)

Sonra 64e cıktim spor yaparak en iyi halim o zamandı bana göre. Yani bu incelik olayı kiloyla ve boyla tam olarak ölçulemiyor.

5. kendinizi rahat bırakın. her vücut tipinin ve her bireyin ideal kilosu farklıdır! her 150, 160, 170,180 boy aynı vücut değildir! herkesin günlük aktivitesi, kas oranı, beslenme alışkanlıkları daha bir çok şeyi farklı olduğundan belirli bir boyun bir "ideal" i yoktur!

6. Haklısınız süslüler o kadar düşük kilolara ideal denildiğini görünce kötü hissettim sadece yoksa sağlıksızca kilo verme gibi bir uğraşım yok

7. Süslü greece saçmalamışsın. 1.70 boyundaki bir insan 50 kilo olabilir ve bu onun ideal kilosu olabilir. Öncelikle şunu bir anlayın. 50 kilo bende farklı, sende farklı görünür aynı boyda olsak bile. Aynaya baktığında kemik kemik durmuyorsan tamamsın işte uzatmaya gerek yok. Çoğu 1.70lik kız da kemik kemik durmuyor. Üst bacakları, kalçaları gayet güzel. Ha kemikleri görünen yok mu? Var. İşte orda baştaki dediğime geliyoruz. Herkesin kilo kapasitesi farklıdır. Kimisine 1.70e 50 güzel görünürken kimisine 1.70e 60. Anlatabildim mi? Bu arada ben de 1.64 e 48im. Kimse de çok zayıfsın kilo al demedi bana. Herkes normal olduğumu düşünüyor. Ama burda  sorsanız bu boya 52 kilo olmam gerekiyor. Bırakın bu kilo işlerini. Aynaya bakınca nasıl güzel hissediyorsanız öyle kalın. 

8. bu sözlüğe göre herkes şişman. jdksnjkmdl. beden algısı bozuk sanırım çoğu yazarın. gigi hadid poğaça suratlı mı diye soru var.

9. 9.anonim nerede saçmalamışım acaba ideal kilo görünüş mü? Sadece görünüşten bahsetmişsiniz de. Önemli olan sağlıktır.

170biri 50 kiloyla iyi hissedebilir buna bir lafım olamaz ama kimse 50 kiloya düş o senin ideal kilon diyemez. 

10. 13. Anonim yermek gibi bir amacım yok kötü görünür falan da demedim. Kas oranı da çok eksik olur gibi geldi o boy ve kiloda sadece yağ oranı değil. Dediğim gibi kendime oranladığım zaman 30 kilo olmam lazım. E böyle olunca zayıf sayılmak için illa tehlikeli kilolarda mı olmak lazım diye düşündüm. sağlıklı kilomun alt sınırındayken kendime balık etli demek saçma geliyor çünkü