1. ben deri yolma değil ancak saç koparma yaşadım bir süre, özellikle saçlarımın arasından istediğim kriterlere sahip saç tellerini bulup kökünden koparıyordum (evet kriterleri var o saçların :dd malesef). kafamda belli yerlerde açılmalar başlamıştı. dönüp baktığımda ağır depresif, belirsizliklerle dolu bir dönemimde; birden fazla büyük hayati değişim yaşadığımı görüyorum.
kafama taktığım şeyleri düşünmemeye çalışırsam daha az üzüleceğimi zannettim yıllarca. kendimi koruduğumu düşünürdüm, yaptığım en büyük hataymış. artık elim kafama gittikçe durup düşünüyorum; neyi sorun ediyorum, nedir beni üzen, zihnime ve dolayısıyla vücuduma zarar veren şey için değer mi gibi sorulara ciddi ciddi cevaplar veriyorum. içimi ferahlatınca bu alışkanlık da azalıyor. üstelik bu hareketim yeme bozukluğuma da iyi geldi, duygusal açlığımı farkettim ve onu yendim.
bizim bu tür saç, deri yolma gibi dürtü bozukluklarımız çözümlenmemiş sorunlarımız var oldukça geçmeyecek, bunun bilincindeyim artık ben. bazen sırf canım sıkıldığında, yapacak bi şey bulumadığımda dahi elimin yine aynı yere gittiğini farkındayım. mümkün olduğunca sorunlarımla yüzleşme ve kendimi meşgul tutma ile üstesinden geliyorum.
tüm bunların haricinde; dinlemeyi bilen, ilaca ek olarak aradığınız cevapları da verebilecek bir psikiyatrist tüm sorunlarınızı çözecektir. benim yaşadığım yerde böyle biri olmadığı ve saç yolmamın hayati derece sorun yaratmaması sebebiyle o dönem kendi çözümümü kendim araştırarak bulmuştum. o yüzden dilerim ki derdinize derman olacak doktoru bir an önce bulabilin. ama ondan önce de, doktorun derman olabilmesi için sizin derdinizi bilmeniz gerekiyor.
kafanıza taktığınız her ne ise, hiçbirimizin aklının alamayacağı kadar büyük bir dert olsa bile, sizden kıymetli değil <3