fit kadınların sırtındaki çizgi çok güzel bunu nasıl elde edebilirim?

süslüler bahsettiğim çizgi (link: https://youtu.be/c2rwf6eknce?t=136 şu videodaki gibi) ben de epey zayıfım ve düzenli spor yapıyorum ama henüz istediğim fitliğe ulaşamadım. asıl sorum sırt kısmımda hiç yağ olmamasına rağmen böyle bi çizgi yok bende dümdüz duruyor. bunu nasıl elde edebilirim yoksa genetik midir?

1. (link: https://www.youtube.com/watch?v=c2RwF6eknCE link olmamış)

linki kopyala
şikayet et

16 nisan 2020 20:54

2. Üst vücut, sırt çalışıyo musun? Çalışıyosan kaç kg ağırlıkla?

linki kopyala
şikayet et

16 nisan 2020 20:55

3. sırt hiç çalışmıyorum süslü :( çözümü o mu

linki kopyala
şikayet et

16 nisan 2020 20:55

4. ay süslü yerim seni😂😂 ayol herhalde o çözümü.

Ben haftada 3 gün üst vücut sırt çalışıyordum salonlar açıkken, hala 10 kilo fazlam olmasına rağmen o çizgi belirginleşti. 30 40 kg aralığında çalışıyordum en son.

linki kopyala
şikayet et

16 nisan 2020 20:59

5. Kızın sırtını nerde gördünüz ben göremediiiim yardım

linki kopyala
şikayet et

16 nisan 2020 21:02

6. hahah :d

ovv çok iyiymiş süslüm ya, ben bayılıyorum bu görüntüye <3

biraz araştırayım belki evde sırt çalışırım, hiç yoktan iyidir

çok teşekkürler

linki kopyala
şikayet et

16 nisan 2020 21:02

7. 2:15 gibi görünüyor a3 :)

linki kopyala
şikayet et

16 nisan 2020 21:02

8. Genetik sanırım şu an fazla kilom var bende var, spor yapmıyorum. Hatta hamileyken de vardı

linki kopyala
şikayet et

16 nisan 2020 21:05

9. Vücutla alakalı biraz da bence çünkü ben spor yaptığım halde bende çok belirgin değilken annem tüm gün oturduğu halde belirgin nfdndk.

linki kopyala
şikayet et

16 nisan 2020 21:08

10. Gördüm süslü ben zayıfım ve spor yapıyorum o çizgim yok. Yani o şekilde belirgin değil yok derken. bence vücut şekliyle alakalı.

linki kopyala
şikayet et

16 nisan 2020 21:08