regl öncesi şişkinlik için öneriniz var mı kızlar, patlamak üzereyim?

pantolonlara sığmıyorum, aşırı rahatsız hissediyorum kendimi. eskiden bu kadar şişkinliğim olmazdı ama son birkaç aydır böyle oluyor. reglime 8-9 gün var daha, bu yaz sıcaklarında dayanamıyorum gerçekten şişkinliğe. en küçük önerinize bile açığım ve deneyeceğim, yıldım artık.

cevaplar

1. Acil çözüm adaçayı içmek. orta vadede çözüm adet döneminden 1 hafta önce glutensiz ve şekersiz beslenmeye geçmek. uzun vadede temelli çözüm ise komple glutensiz ve şekersiz beslenmekten geçiyor, benim deneyimlerim bu yönde oldu.

linki kopyala
şikayet et

3 temmuz 2020 01:30