sigarayı bıraktıktan sonra kaybettikleri geri gelen veya şahit olan veya bilen sağlıkçı var mı? özellikle fiziksel olarak?

1. Bu arada daha iyi nefes alıyorum, çok daha kaliteli uyuyorum, mis gibi kokuyorum ve bunlar çok güzel ama güzelliğim geri gelmeyecek mi bunu soruyorum aslında:(

2. 2 ay oldu bırakalı, daha çok çok zaman mı geçmesi gerekiyor acaba süslü. Ben yavaş yavaş bir şeyler görürüm diye düşündüm ama cildimin biraz nem kazanması dışında bir değişiklik olmadı hiç.

3. Dişleri halledersin be süslü 

4. Annem 40 yaşından sonra bıraktı. Cilt rengi gözle görülür derecede açıldı ve çevdemizdeki insanlar da bunu farketti. Şu an 50 yaşında. 

5. Ben de 2 yıl oldu bırakalı bırakma sebebimde bir gün aynaya baktım yüzüm sararmış kötü gözüküyordu. Saçlarım baya incelmisti. Ben de bıraktım dişlerim için temizlemeye gittim. Yaklaşık 6 ay sonra cildim güzellisti saçlarım çıkmaya başladı daha gurlesti sadece eksi yanı 10 kilo oldu. Hep sabit kilomdaydim bırakınca aldım. Ama o da hiç sorun olmadı 6 ayda yavaş yavaş verdim. Şimdi saçlarım cildim değişti baya o yüzden hiç bunları düşünme en iyi kararı vermişsiniz

6. Ben de 3 ay önce sigarayı bıraktım süslü. 29 yaşındayım. ergenlikte bile bir tane sivilcem yoktu 25ten sonra yani sigaraya başladıktan sonra sivilcesiz tek günüm geçmedi öyle söyleyeyim. denemediğim ilaç, krem, doktor kalmadı. Sigara canım istedikçe su içmeye başladım normalde içtiğimden çok fazla içiyorum yani artık. Benim yıllardır geçmeyen sivilceler sigarayı bırakmak ve su içmekle bir haftada yok oldu şaka gibi hala inanamiyorum şuan yüzüm baya baya pürüzsüz. Sürekli aynaya bakıyorum resmen aydınlandım parladım. Dişlerim de beyazlamaya başladı. Ya ben kendimi inandırıyorum tekrar başlamayayım diye ya da cidden geçiyo hepsi asjdkdjdk illa ki geçer seninkiler de hiç üzülme.

7. Normalde de aslında sağlıklı beslenen bol su içen falan bir insanım hep, sigarayı bırakınca kahveyi de azalttım hatta farkında olmadan. Hayatımdaki sağlıksız tek şey şu iğrenç sigaraydi, sonuçlarını görmek için biraz sabirsizim galiba. Hayatımda verdiğim en doğru karardı gerçekten bırakmak.

8. 25 yaşındayım bu arada. Bırakmadan önce 10 sene içtim.

9. A8 içim açıldı yazdıklarını okuyunca, cidden teşekkür ederim paylaştığın için.